La marche nordique ayant pour principe une accentuation du mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons induit une propulsion augmentée du corps vers l’avant.
Ce mode de marche techniquement simple et bien plus dynamique que la marche dite « classique », augmente de façon significative la dépense énergétique.
Cette pratique sportive accessible à tous regroupe un très large public de tous âges et de toutes conditions physiques. Elle pourra être un excellent complément d’entraînement aux sportifs plus confirmés pratiquant la course à pied et/ou le trail.